2017年2月24日金曜日

一流アスリートも愛用高品質アマニ油でオメガ3摂取

一流アスリートも愛用高品質アマニ油でオメガ3摂取


10/31掲載 朝日新聞 元気のひけつから一部引用


最近、スーパーマーケットで売られているのをよく見かける「アマニ油」。昨年、サッカーのワールドカップブラジル大会直前に、日本代表選手の食卓をのぞいた時にもありました。成分に含まれる「オメガ3脂肪酸」を摂取するためだそうです。アマニ油にどんな効果があるのか、注目してみました。
一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる
サッカー日本代表は野菜サラダにかけて食べる。代表の専属料理人である西芳照シェフは「アマニ油に含まれるオメガ3が体にいい」と薦める。スポーツ界ではプロ野球選手、プロゴルファー、陸上選手にも広がっている。奥山治美・名古屋市立大名誉教授(脂質栄養生化学)は「他の食用油と比べて融点が低く、他の脂肪酸に優先して熱やエネルギーに変換されるので、脂肪として体に貯蓄されにくい」と特性を説明する。体脂肪を増やしたくないスポーツ選手に効果的なだけでなく、糖尿病の予防にもいいという。
(中略)

厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準(2015年版)」では、健康の保持・増進のために、オメガ3脂肪酸を成人1人あたり1日約2グラム取ることを勧めている。アマニ油なら小さじ1杯(4.6グラム)で1日相当分をとれるという。奥山名誉教授は「菜種・大豆などの油の代わりに、アマニ油を増やすことが大事になる」と語る。効能として、「動脈硬化や心臓病の予防になるという研究報告が一部で出ている」。

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一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる

日本人の食事摂取基準(2015年版)

亜麻仁油の栄養

亜麻仁油の栄養素は健康に必要なEPAやDHAのもとになるオメガ3系脂肪酸の1種、αリノレン酸やビタミンA、ビタミンB、ビタミンEが豊富な油の王様とその栄養価が高く評価されています。とくに重要な栄養素としてはオメガ3系脂肪酸の1種、αリノレン酸が豊富な事です。さらに未精製の高品質な亜麻仁油にはリグナンというポリフェノールも含まれています。

亜麻仁油情報 

「駆け込みドクター!」特集「認知症最前線スペシャル」で認知症予防に医師もお勧め亜麻仁油

亜麻仁油 選上手なび方と食べ方


亜麻仁油
雑誌で栄養士さんオススメ有機亜麻仁油

婦人画法掲載の亜麻仁油


2017年2月23日木曜日

大学でも研究オメガ3豊富なクリルオイルの効果

大学でも研究オメガ3豊富なクリルオイルの効果


雑誌に掲載されたクリルオイルの効果効能



クリルオイルで血液さらさら

オメガ3系オイルとアスタキサンチンが血液をサラサラに

クリルオイルの成分として、注目したいのがEPA、DHAなどのオメガ3系脂肪酸。これらには血中の中性脂肪を減らす、善玉コレステロールを減らすなど血液を改善さらさらの働きがあります。特にEPAは血行改善の薬としても認可されている成分です。

そしてもうひとつが、アスタキサンチン。抗酸化作用や血行促進作用で注目されている成分です。これらも2大成分は血液と血管の状態を正常に保つとともに、関節痛などのさまざまなトラブルの改善、予防に役立ちます。
クリルオイルはこのように雑誌や大学の先生に紹介されているのです。

(掲載雑誌からだにいいこと 記事:杏林大学医学部 古賀良彦先生)

クリルオイルサプリメント
クリルオイルとは

日経ヘルス2015年9月号 脂肪排出サプリ
クリルオイル冊子

クリルオイル アスタミクロ正規販売店ページ

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書籍クリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善

2017年2月21日火曜日

南極の恵みオメガ3豊富なクリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善

南極の恵みオメガ3豊富なクリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善

クリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善


不思議な酵素を持つ「南極オキアミ」から成分抽出。良質のオメガ3脂肪酸があらゆる関節痛の悩みをスッキリと解消。

欧米で話題となり、最近は日本でも人気上昇中のクリルオイル。この美容健康、アンチエイジングに注目されているクリルオイルを関節やロコモティブシンドロームなどの視点から詳しくわかりやすく図解入りで説明されています。すでに欧米では根拠が立証された機能性食品として人気のクリルオイルについて理解を深めることができるでしょう。体験談も豊富でわかりやすいです。


本書では、モニターの皆さんの体験談をもとに、クリルオイルの関節痛などを抑える働きについて詳しく掘り下げました。

  • Aさんの夜中も起こされてしまうほどの「ゴルフひじ」の痛み
  • Bさんのスクーター転倒事故による「腰の打撲」の痛み
  • Cさんの文字を書くたびに痛みをともなう「指のこわばり」
  • Dさんの10年以上も続いた「手首の古傷」の痛み
  • Eさんのパソコンを操作するたびにズキンとする「腱鞘炎」の痛み


モニターのみなさんは、痛みから解放されて「とても楽になった!」と、クリルオイルの効果を実感しています。

クリルオイルパワー

米国では、魚油に含まれているオメガ3脂肪酸よりも体内吸収率が高いとして、クリルオイルのサプリメントは急速に人気が高まっています。肩やひじ、手首、手指、腰、ひざなど、関節の痛みをやわらげて炎症を抑えるクリルオイルを、日々の生活のなかでじょうずに利用したいものです。


クリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善


クリルオイルとは


目次

はじめに 2
第1章 驚異のクリルオイルパワー(体験談) 11
あらゆる炎症に関与する驚異のクリルオイル! 12
クリルオイルとはどのようなもの!?
モニター体験談①60歳代男性Aさん


悩み続けた「ひじ関節痛」が消えた! 14
ゴルフひじで、夜も眠れないくらい痛い!/クリルオイルを飲んだら痛みが激減/Aさんが患った「ゴルフひじ」とは?
モニター体験談②50歳代男性Bさん
打ち身の痛みが消えた! 20


左腰を強打した痛みが一晩で回復!/Bさんが実感した「打撲」とは?
モニター体験談③50歳代女性Cさん
指とひざの関節痛が消えた! 24
指とひざの関節痛がかなり軽減!/Cさんが悩んだ「関節リウマチ」とは?/Cさんが苦しんだ「ひざの関節痛」とは?/Cさんをはじめ多くの人が悩む「肩こり」とは?
モニター体験談④30歳代男性Dさん


手首の痛みが消えた! 30
10年以上前の古傷の痛みが治った!/Dさんが苦しんだ「手首の痛み」とは?
モニター体験談⑤20歳代女性Eさん
腱鞘炎が消えた! 34


右手首の痛みがすっきり解消!/Eさんが苦しんだ「腱鞘炎」とは?
モニタリングのあとで 38
クリルオイルを飲み続けたい!/どういうタイミングでクリルオイルを飲んでいましたか?/関節痛のほかにも、体調がよくなったことはありますか?/クリルオイルを購入したいと思いますか?
第2章 関節痛はどうして痛むの!? 41
関節の痛みは「加齢病」!? 42
「年のせいだから」とあきらめていませんか?/関節痛は病気です


ロコモティブシンドローム 46
「ロコモティブシンドローム」を知っていますか?/自立した生活のために必要なことは
関節の痛みはどうして起きるのか!? 52
骨と骨の連結部分が関節です/「関節」を詳しくみると/関節痛が起きるメカニズム
関節痛の原因となる病気 58
関節痛の原因となる病気はさまざま
関節痛の原因となる病気①


【変形性膝関節症】 60
変形性膝関節症とはどのような病気ですか?/変形性膝関節症ではどのような症状があらわれますか?/変形性膝関節症にはどのような治療法がありますか?
関節痛の原因となる病気②
【関節リウマチ】 64
関節リウマチとはどのような病気ですか?/関節リウマチではどのような症状があらわれますか?/関節リウマチにはどのような治療法がありますか?
関節痛の原因となる病気③
【腱鞘炎】68
腱鞘炎とはどのような病気ですか?/腱鞘炎ではどのような症状があらわれますか?/腱鞘炎にはどのような治療法がありますか?
関節痛の原因となる病気④
【四十肩・五十肩】 72
四十肩・五十肩とはどのような病気ですか?/四十肩・五十肩ではどのような症状があらわれますか?/四十肩・五十肩にはどのような治療法がありますか?
関節痛の原因となる病気⑤
【テニスひじ・ゴルフひじ】 76


テニスひじ・ゴルフひじとはどのような病気ですか?/テニスひじ・ゴルフひじではどのような症状があらわれますか?/テニスひじ・ゴルフひじにはどのような治療法がありますか?
第3章 今注目の新機能性食品「クリルオイル」 81
クリルオイルで驚くべき変化が! 82
クリルオイルで「関節の痛みが消えた!」


新成分クリルオイルとは 84
原材料は南極海に生息する「南極オキアミ」/船上で新鮮なオキアミを加工
DHAとEPAが足りない!? 92
良質なDHAやEPAがたっぷり/冷たい水中でも固まらない「オメガ3脂肪酸」/DHAにはどのような働きがあるのでしょう?/EPAにはどのような働きがあるのでしょう?/現代人はDHAもEPAも不足している?
リン脂質とつながったオメガ3脂肪酸の実力 102
魚油に含まれているDHAとEPA/クリルオイルに含まれているDHAとEPA/効率よく利用されるリン脂質型のオメガ3脂肪酸/「オメガ3脂肪酸」を2倍以上に高めるクリルオイルの力
クリルオイルの健康増進効果とは 112


オメガ3脂肪酸の健康増進作用は驚くほど多機能/天然の若がえり成分アスタキサンチンが豊富/クリルオイルの安全性
米国で大人気なクリルオイル 118
年平均20%の急成長を続けるクリルオイル
第4章 関節の痛みが消える! 121
さまざまな「関節の痛み」が消えることを実証! 122
抗炎症作用によって関節痛が改善/変形性関節症や関節リウマチ患者さんの症状が改善/関節リウマチに対する効果/大腸炎に対する効果/クリルオイルに炎症を抑える作用があることを確認
関節痛をやわらげる食べ物 132
関節軟骨の成分を補給しましょう/コラーゲンをしっかり補いましょう/コンドロイチンとヒアルロン酸を補いましょう/関節の老化を招く食事はひかえめに
関節痛が気になるときの生活ポイント 138
悪化させないように注意しましょう
関節痛を予防するエクササイズ 140


こまめに関節を動かしましょう
関節痛をやわらげる運動 142
筋肉をきたえて関節の負担をへらしましょう/水中ウォーキングをお勧めします
関節痛の治療法 146

ひざに水がたまったときは/サポーターや杖を活用しましょう/歩くのがつらくなったときは
トータルに関節痛を治療しましょう 150
クリルオイルと食事・運動をくみあわせて


クリルオイルパワー

クリルオイルパワーで関節痛の痛みが改善


関連情報
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冊子オキアミ由来の新型オメガ3 クリルオイル
油と健康、オメガ3について

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油と健康オメガ3脂肪酸
クリルオイルとは
クリルオイル冊子



クリルオイルの正しい選び方


クリルオイルとは

2017年2月20日月曜日

オメガ3摂取のために亜麻仁油を製造方法から選ぶ方法

オメガ3摂取のために亜麻仁油を製造方法から選ぶ方法

話題の美容アンチエイジング健康オイル、亜麻仁油はテレビや雑誌でもその効果が報道されて人気が広まっていますが、デリケートな製品のため亜麻仁油の選び方が重要になってきます。油が酸化してたりすると逆効果ですから安心できる製法で作られた亜麻仁油を選びましょう。

まず一般的な油の製造工程を紹介します。

油の製法その1
油の製造方法
圧搾・抽出・脱ガム・脱酸


油の製法その2
油の製法
脱色・脱ロウ・脱臭・充填

一般的なオイルはこのような工程で製造されます。高温で種子を膨張させたり、溶剤抽出で抽出するとより多く油が取れるので企業は喜ぶのです。しかし温度が最大200℃まで温度が上がるためトランス脂肪酸が発生します。また化学溶剤のノルマルヘキサンをはじめ、リン酸、シュウ酸などを使用しますし、ビタミンEなどの栄養素も減少しますから、美容健康に好ましくない油になってしまいます。
とくに油を高温抽出や化学溶剤抽出を行うと脂肪酸は安全なシス型から有害なトランス型(トランス脂肪酸)に変化してしまうので注意が必要です。

次に亜麻仁油の製造方法です。

亜麻仁油の製造方法

亜麻仁油には大まかに2種類の製造法があります。それは圧搾後に脱酸、脱色、脱ロウ、脱臭、精製などを行った亜麻仁油と、圧搾後に未精製の亜麻仁油です。

原料は亜麻仁種子の一番絞りの油であっても、脱酸、脱色、脱ロウ、脱臭などの過程を通した亜麻仁油は、果たして本来の栄養を保てているのでしょうか。疑問が残ります。亜麻仁油の栄養をできるだけ摂取するのに一番良いのは、そのままの油を摂取することです。それには亜麻仁種子を搾って未精製でそのままを製品化することなのです。


高品質な亜麻仁油の製法
未精製の亜麻仁油 製造方法
とくにポイントは未精製です。コールドプレス(低温圧搾)で搾油した後に、脱酸、脱色、脱ロウ、脱臭などを行わずとも、精製をかけている商品もあるためです。精製されてしまった亜麻仁油は味も薄く、匂いも無く、色も透明に近くなります。食べやすさが重視され、安全性や栄養素の観点が犠牲にされている可能性があります。

精製などを行った亜麻仁油と、圧搾後に未精製の亜麻仁油
精製と未精製の亜麻仁油

しかし、脱酸、脱色、脱ロウ、脱臭、精製をかけてしまった亜麻仁油をどうやって見分けたらよいのでしょうか。ほとんどのボトルには記載されていません。
この製造方法から亜麻仁油を選ぶ方法としては、低温圧搾で未精製の亜麻仁油を選ぶと良いでしょう。未精製の亜麻仁油は、精製だけではなく脱酸、脱色、脱ロウ、脱臭もしていません。

亜麻仁油は未精製の製品を選びましょう。また、圧搾が低温であることやトランス脂肪酸を含まないことを明記してある製品のほうがより安心です。


亜麻仁油情報 


雑誌で栄養士さんオススメ有機亜麻仁油

亜麻仁油について


医師がテレビ番組でおすすめ 亜麻仁油 選び方と食べ方

2017年2月12日日曜日

ベストセラー健康ムック 老けない体をつくる生活習慣に掲載オメガ3豊富な亜麻仁油

ベストセラー健康ムック 老けない体をつくる生活習慣に掲載オメガ3豊富な亜麻仁油

宝島ムック 老けない生活習慣
老けない体をつくる生活習慣内容
がんや糖尿病といった生活習慣病が蔓延する世の中で、健康を維持するためには毎日の生活の見直しが必須。食事はもちろん、睡眠や運動、日光を浴びるといった老けない心と体をつくる生活習慣術を身につけましょう。

山田先生おすすめの老けないための製品

P20-21
亜麻仁油でいつまでも脳を元気に


老けない体をつくる生活習慣
老けない生活習慣
  • 朝一番の日光を浴びる
  • ブルーなときは納豆を食べる
  • 朝の冷たいシャワーで細胞が活性化
  • 早歩き散歩で血流アップ
  • 鼻うがいで呼吸も楽になる
  • 歯磨き粉を使わずに歯を磨く
  • 細胞が喜ぶ自然の音を聞く ほか

  • 若返りホルモンを増やして、いつまでもハツラツ長生き!
  • 寝る前の1杯の水で脳梗塞を防ぐ!
  • 血流をよくするうつぶせ寝
  • 早歩き散歩が骨を強くする
  • ペットと暮らすと免疫力が高くなる



20万部突破! 老けない体をつくる食べ方
(2016/3/3発売)

老けない体をつくる食べ方


関連情報
山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。細胞環境デザイン学に基づく医療を提供している。主な著書に 『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』(山と渓谷社)、『細胞から元気になる食事』(新潮社)、『病気がイヤなら「油」を変えなさい!』(河出書房新社)など。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネ ラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理 論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。

山田豊文先生著作
山田豊文氏の本

ファスティングとは山田式ミネラルファスティングジュースファスティングの方法

杏林予防医学研究所まごわやさしい油と健康亜麻仁油とは食事と健康
体に蓄積した有害物毛髪検査杏林予防医学研究所開発・検定サプリメント


血管専門医もおすすめ亜麻仁油・オメガ3効果
山田先生おすすめの老けないための製品

P20-21
亜麻仁油でいつまでも脳を元気に
カナダ産有機亜麻仁油

2017年2月11日土曜日

ドクターも愛用オーガニック亜麻仁油でオメガ3効果

ドクターも愛用オーガニック亜麻仁油でオメガ3効果


亜麻仁油

すぎおかクリニック
杉岡 充爾(じゅうじ)先生


杉岡 充爾 先生


オメガ3系脂肪酸の健康効果は自著「強い血管を作れば健康になる!」に記している通り沢山ありますが、オメガ3系脂肪酸を上手に摂る方法は「亜麻仁油」です。



中でもニュー・サイエンス社の亜麻仁油は最高等級の品種を使用している上質の亜麻仁油としてお薦めします。亜麻仁油は食品ですので、サプリメントや薬が苦手な方でも抵抗なく摂取して頂けるのが良いですね。ちなみに私は毎朝スムージーに亜麻仁油をプラスして飲んでいますが、クセがないので味は全く気になりません。


杉岡 充爾先生
約20年救急医療に携わり、約10,000人の生死にかかわる心臓治療にあたる。現在は、すぎおかクリニック院長として「未病」のさらに前段階の「潜病」の重要性を伝え、患者を健康の状態へ戻し続ける医療を提供している。

杉岡 充爾先生著作

血管が健康になれば、脳力、免疫力もアップ。救急医療のスペシャリスト、血管の専門医が教える、突然死のリスクと回避習慣。
強い血管を作れば健康になる


先生お勧め
ニュー・サイエンス社の亜麻仁油


オーガニック亜麻仁油 有機亜麻仁油

ニューサイエンス 有機亜麻仁油(カナダ産)
ニューサイエンス 有機亜麻仁油(ニュージーランド産)


亜麻仁油情報 


亜麻仁油

亜麻仁油 選び方と食べ方


婦人画法掲載の亜麻仁油


亜麻仁油 好評の健康オイル おいしい食べ方 動画

「駆け込みドクター!」特集「認知症最前線スペシャル」で認知症予防に医師もお勧め亜麻仁油


すぎおかクリニック
杉岡充爾 院長

雑誌で栄養士さんオススメ有機亜麻仁油


ニューサイエンス 亜麻仁油の詳細

正規販売店ページ
ニューサイエンス 亜麻仁油 正規販売店
ニューサイエンス 亜麻仁油 楽天正規販売店

ニューサイエンス 亜麻仁油公式ページ


ドクターも愛用オーガニック亜麻仁油でオメガ3効果果